什么是情绪的秘密？江津这场讲座告诉你！

何彦儒讲授心理健康知识。记者 杨溁璐 摄

江津网11月30日讯（记者 杨溁璐）11月28日下午，一场以“情绪的秘密”为主题的心理辅导讲座在德感工业园管委会会议室举行，轻松活跃的氛围让来自园区各企业的职工听众们深受感染，讲座现场气氛十分热烈。

讲座邀请心理讲师何彦儒为前来参加讲座的职工们讲述关于心理健康话题的种种趣事，科普心理常识内容。讲座中，何老师通过案例分析、互动游戏、提问交流等方式引导大家培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控，学会控制自我情绪，树立心理健康理念，养成健康生活方式。

“今天的讲座很有意思，讲师跟我们的互动很有趣，让我们在欢乐中学到了心理健康的知识。”讲座后，大家纷纷表示在今后的工作、生活中要学会合理地应对压力，正确处理情绪，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。

据了解，本次讲座由江津区委非公工委、江津区妇联和几江街道联合举办，结合德感工业园区“不忘初心、牢记使命”主题教育，面向园区企业单位，化解职工情绪难题。

“园区希望能通过这样的方式，引导企业职工掌握基本的情绪心理调适办法，从而保持健康的心理状态，帮助他们享受快乐的工作生活。”德感工业园区的工作人员告诉记者。

现场游戏互动 记者 杨溁璐 摄